Acreditar que precisamos performar em alto nível o tempo todo pode paralisar e causar danos à saúde mental. Saiba mais sobre o tema
As buscas pelo tema saúde mental explodiram em 2020 e não foi à toa. Aqui, especialistas ensinam como manter o cuidado com a mente para o próximo ano
Técnica de meditação traz benefícios como redução do estresse e clareza mental
Painel do CONAREC mostrou como está sendo o reposicionamento das empresas diante da mudança das necessidades do consumidor
Em tempos de superconexão, horários de trabalho que se estendem e estímulos sonoros via smartphone até na hora de dormir, o silêncio ganha status de necessidade para manter nossa mente em dia
O bom e velho diário pessoal pode ajudar a lidar com tristeza, ansiedade, frustração e, por isso mesmo, melhorar a saúde mental na pandemia. Especialista conta por onde começar
Medo da contaminação e isolamento social repentino abalaram a saúde mental da população. A solução pode estar na telemedicina e na telepsicologia
Especialista dá dicas-chave para perceber como você está respirando e como isso pode ajudar na saúde mental e a ter mais foco nas tarefas diárias
O isolamento social e o trabalho remoto trouxeram uma rotina intensa para quem estava acostumado com uma vida movimentada diariamente. É nesse cenário que o presenteísmo entra mais em ação
O abraço é um ato de carinho ao qual estamos culturalmente adaptados. Saiba por que ele é importante e como lidar com a falta que faz
Especialistas alertam que o isolamento social traz a sensação de perda de noção de tempo e o fenômeno tem até nome: distorção temporal. Saiba como melhorar esse comportamento
Exercícios físicos e serviços de informação funcionam como uma alternativa para permanecer saudável cumprindo as orientações de isolamento social