Somos constantemente bombardeados por informações e estímulos, e o impacto na nossa saúde mental se torna inegável. A pressão por entregas, a busca incessante por resultados e a necessidade de estar sempre à frente na vida profissional criam um ambiente onde é difícil perceber o momento certo de desacelerar e priorizar o bem-estar.

As Olimpíadas de Tóquio, em 2021, trouxeram à tona essa discussão de forma poderosa, com o exemplo de uma das maiores atletas do mundo: Simone Biles. Na época, a ginasta, já consagrada como uma das melhores da história, tomou uma decisão corajosa ao priorizar sua saúde mental ao se retirar da final individual geral nos Jogos Olímpicos de Tóquio.

O assunto repercutiu globalmente e é um ótimo exemplo de reconhecer nossos limites e buscar ajuda quando necessário. Por isso, o CM Indica de hoje traz uma recomendação imperdível: o documentário “O Retorno de Simone Biles”, disponível na Netflix. A obra, além de celebrar a trajetória de uma atleta extraordinária, nos convida a refletir sobre a importância do autocuidado e da saúde mental seja na vida pessoal ou profissional.

Para Ariella Barros, Top Voice especialista em carreira, Linkedin e Marca Pessoal, o documentário mostra o processo de autoconhecimento e resiliência. “Nos bastidores de uma carreira de sucesso, muitas vezes, a imagem que temos é a das conquistas, mas, na verdade, há inúmeras lutas internas a serem superadas para que os objetivos se concretizem”.

Neste contexto, nunca foi tão relevante discutirmos a saúde mental no ambiente corporativo. A pressão por resultados, expectativas excessivas e o constante estado de alerta podem levar a um desgaste profundo, afetando tanto a produtividade quanto a qualidade de vida. “A história de Biles nos mostra como é importante quebrarmos o estigma em torno da saúde mental”, pontua Ariella. “Saber quando parar e respeitar os limites do corpo e da mente não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é um gesto de coragem e inteligência, e isso mostra uma enorme maturidade profissional”.

Nos limites de Biles

O documentário começa com uma retrospectiva da carreira meteórica de Simone Biles, desde suas primeiras competições até se tornar uma das maiores ginastas de todos os tempos. No entanto, o foco se volta rapidamente para as Olimpíadas de Tóquio em 2021, onde Simone fez a escolha de se retirar de várias finais para priorizar sua saúde mental, movimento que surpreendeu o mundo.

A narrativa é guiada pela própria Simone, que compartilha suas lutas internas, o peso da responsabilidade de ser um ícone global e as expectativas quase desumanas colocadas sobre seus ombros. O documentário destaca os sintomas que Biles experimentou, como a perda do senso de orientação aérea, conhecida como “twisties“, uma condição que pode ser extremamente perigosa para uma ginasta.

Além disso, o filme explora a pressão constante que os atletas enfrentam, tanto para vencerem, como também para manterem uma imagem de invencibilidade. “Sua história é uma lembrança poderosa de que, ao respeitarmos nossos limites, estamos nos colocando no caminho certo para alcançar o que desejamos, tanto na vida pessoal quanto na profissional”, destaca Arielle.

Rebeca Andrade na parte 2 do documentário?

No dia 21/8, a Netflix anunciou que o documentário “O Retorno de Simone Biles” vai ganhar uma sequência, trazendo mais detalhes sobre a jornada da ginasta. Os dois novos episódios, que estarão disponíveis na plataforma a partir de 25 de outubro, focarão nas seletivas e apresentações da atleta durante as Olimpíadas de Paris 2024.

Os dois novos episódios mostram Simone Biles em sua jornada pelas seletivas de ginástica dos Estados Unidos e seguem até suas apresentações nas Olimpíadas de Paris. De acordo com a Netflix, essa segunda parte do documentário “oferece um acesso íntimo a Biles enquanto ela conquista três medalhas de ouro e uma de prata nos Jogos Olímpicos de Paris 2024″.

Embora a Netflix não confirmou oficialmente, muito se especula sobre a participação de Rebeca Andrade – maior medalhista olímpica do Brasil e presença confirmada no CONAREC 2024 – que ganhou da norte-americana na final do solo das Olimpíadas de Paris, conquistando a medalha de ouro, enquanto Biles ficou com a de prata.

Falando em saúde mental

Lela Brandão é empreendedora e criadora de conteúdo, responsável pela marca Lela Brandão Co., que cria roupas confortáveis para mulheres – desde roupas esportivas a looks para festas, trabalho e o dia a dia. A ideia é simples: é preciso estar confortável no corpo em que se habita. Lela também produz o podcast “Gostosas também choram”, onde leva reflexões, questionamentos e conversas que teve na terapia para os ouvintes. Os episódios quase parecem uma conversa entre amigos, um desabafo ou compartilhamento de alegrias e conquistas.

Em 2023, Lela recebeu um convite da Rare Beauty, marca de cosméticos e skin care da cantora e atriz Selena Gomez, para falar sobre saúde mental no episódio “saúde mental é felicidade?”. Na conversa, a apresentadora compartilha a confusão entre os dois conceitos e os limites dessa ideia. Afinal, se saúde mental é um sinônimo de felicidade, quer dizer que quando estamos tristes, não estamos com a saúde mental em dia, e vice-versa? Vale a pena ouvir e refletir sobre o papel da felicidade para o bem-estar.

CONAREC 2024

Rebeca Andrade é presença confirmada no CONAREC, para fechar o maior evento de CX do mundo com medalha de ouro! Por lá, os participantes terão acesso a profissionais, lideranças, especialistas e CEOs que estarão nos dias 10 e 11 de setembro, em São Paulo, para compartilhar conhecimentos, desafios e soluções para impulsionar o mercado de experiência do consumidor brasileiro.

Com a chegada da Inteligência Artificial generativa, que está revolucionando todos os setores, o desafio se torna ainda maior. Venha para uma imersão de conteúdo e ajude a construir o CX do futuro.

O CONAREC 2024 será realizado nos dias 10 e 11 de setembro, no Transamérica Expo Center, em São Paulo. Confira as novidades e participantes confirmados no site: CONAREC 2024.