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Bem-estar: uma nova abordagem integrada para uma vida saudável

Bem-estar: uma nova abordagem integrada para uma vida saudável

O conceito de bem-estar evoluiu ao abranger saúde física, equilíbrio emocional, social e ambiental, promovendo um estilo de vida mais consciente e harmonioso

Nas últimas décadas, o conceito de bem-estar passou por uma profunda transformação, refletindo uma mudança fundamental na forma como as pessoas encaram sua qualidade de vida. O que antes era visto como a simples ausência de doenças, agora se traduz em uma abordagem holística e integrada, visando alcançar o máximo potencial de saúde e felicidade. Este novo paradigma coloca o bem-estar físico, emocional, mental e social no centro das atenções, ao promover um estilo de vida saudável e consciente.

Todo esse conjunto de abordagem integrativa são fundamentais para o desenvolvimento do bem-estar, o que acaba refletindo positivamente no mercado de trabalho. Estudos já comprovam que o bem-estar do colaborador impacta positivamente em termos de produtividade. De acordo com a pesquisa da Gympass, que ouviu 2.000 líderes de RH, constatou que 100% dos líderes de RH reconhecem a importância dos programas de bem-estar para a satisfação dos colaboradores e 85% relatam redução no número de atestados médicos.

O esforço empresarial é importante para um estímulo do bem-estar do indivíduo. Porém, não cabe só as empresas essas inciativas, mas sim, a cada um a busca pessoal para um estímulo de vida mais saudável.

Saúde mental e equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Uma pesquisa global conduzida pelo PageGroup, envolvendo 70 mil profissionais em todo o mundo, trouxe à luz uma tendência significativa no cenário empresarial brasileiro. O estudo revelou que oito em cada dez trabalhadores no Brasil consideram a saúde mental e o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional como fatores fundamentais na cultura das organizações. Essa percepção ressalta a importância crescente dada pelos profissionais brasileiros ao seu bem-estar no ambiente de trabalho.

Segundo a pesquisa, 54% dos brasileiros entrevistados afirmaram estar dispostos a recusar uma promoção no trabalho caso percebam que as novas responsabilidades podem ter efeitos negativos em sua saúde mental e equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Esse dado reflete uma mudança significativa na maneira como os trabalhadores enxergam o sucesso profissional, priorizando cada vez mais sua qualidade de vida.

Comparando esses resultados com a mídia da América Latina, observamos que 44% dos entrevistados na região concordam com a afirmação de que rejeitariam uma promoção em tais situações. A nível global, esse número é ainda mais elevado, com 59% dos profissionais em todo o mundo concordando com essa perspectiva.

Os pilares do bem-estar

O bem-estar físico é um dos pilares fundamentais dessa nova perspectiva. Cada vez mais as pessoas estão acompanhando a importância de cuidar do corpo através da prática regular de atividades físicas e de uma alimentação saudável. A ênfase não é apenas estética, mas busca por uma saúde sólida. Além do exercício regular fortalecer o corpo, também libera endorfinas, contribuindo para a melhoria do bem-estar emocional.

O equilíbrio emocional e mental tem ganhado destaque. Em um mundo cada vez mais agitado e estressante, as pessoas estão buscando estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse. A meditação, o mindfulness e a terapia são ferramentas valiosas para promover o equilíbrio emocional e mental.

Outro ponto que merece destaque na nova abordagem do bem-estar são as relações sociais, que também é parte integrante dessa nova abordagem. Relações sociais, apoio social e conexões interpessoais são fatores-chave para a felicidade e o bem-estar. Com a pandemia que resultou em um forte isolamento social, buscamos novas maneiras de se conectar com os outros para compartilhar experiências, sentimentos e apoio mútuo.

Nessa nova abordagem, vale ressaltar o bem-estar ambiental. As escolhas que fazemos em relação ao nosso ambiente têm um impacto direto em nossa qualidade de vida. A sustentabilidade e a consciência ambiental estão se tornando cada vez mais relevantes, pois vivemos em ecossistema interligado.

O novo significado atribuído ao bem-estar vai além da mera ausência de doenças. Trata-se de uma abordagem integrada que valoriza não apenas a saúde física, mas também o equilíbrio emocional, social e ambiental. À medida que essa perspectiva continua a evoluir, as pessoas estão descobrindo um caminho mais rico e pressionado para alcançar seu máximo potencial de saúde e felicidade.



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