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Em novos modelos de trabalho, é possível até mesmo combater o sedentarismo

Em novos modelos de trabalho, é possível até mesmo combater o sedentarismo

Práticas ajudam a não passar o dia na mesma posição. É mais um dos benefícios dos novos formatos de trabalho

Diante dos novos modelos de trabalho intensificados especialmente durante a pandemia de COVID-19, passar longas horas sentado diante de uma mesa de escritório não é mais uma necessidade. É possível conciliar a rotina de trabalho com a busca por uma vida mais saudável. E já existem empresas que estão desenvolvendo equipamentos específicos para esse nicho, como escrivaninhas projetadas para acomodar uma esteira acoplada, permitindo que os funcionários caminhem enquanto trabalham.

Esteiras e bicicletas em escritórios estão entre as outras opções mais populares para aqueles que buscam manter um estilo de vida ativo e saudável durante o expediente. Trabalhar e se exercitar simultaneamente é especialmente útil para aqueles que têm pouco tempo para frequentar uma academia.

Além disso, adaptar o ambiente de trabalho para incluir esteiras e bicicletas pode melhorar a produtividade e a saúde mental dos colaboradores. Ao se exercitarem, as pessoas podem se sentir mais focadas, energizadas e menos estressadas, o que pode impactar positivamente a qualidade do trabalho.

Esteiras e Bicicletas

O uso de esteiras e bicicletas em escritórios tem ganhado popularidade como uma opção viável para melhorar a saúde, o bem-estar e a produtividade dos profissionais.

Esses equipamentos podem ser facilmente ajustados para atender às necessidades de cada usuário, com velocidades variáveis que permitem escolher o nível de intensidade desejado. No entanto, antes de aderir a essa tendência, é importante considerar o espaço disponível no escritório e entender as regras e regulamentos da empresa em relação ao uso desses equipamentos, uma vez que algumas organizações podem não permitir seu uso.

Para quem trabalha no modelo de home office, existem novos negócios que permitem alugar um esteiras, bicicletas ergométricas, entre outros produtos. É o exemplo da ZiYou que, não por acaso, ganhou muita relevância durante a pandemia. O modelo favorece o consumidor principalmente de duas formas: primeiro, porque o aluguel é muito acessível do que a compra desses produtos; segundo, porque “dribla” a questão da obsolescência, pois é possível trocar de produto de acordo com a evolução do mercado.

Ainda mais econômicas são as mini bicicletas ergométricas, que inclusive cabem embaixo da mesa – tanto no escritório quanto em casa.

The Walking Room

Em um prédio de escritórios em Amsterdã, uma nova abordagem para o exercício no local de trabalho conhecida como Walking Room está revolucionando a maneira como as reuniões são realizadas. A sala de conferências tem um tapete que é uma esteira em movimento. As pessoas podem caminhar durante as reuniões.

A premissa é simples: em vez de ficar sentado em uma sala de conferências, reserve um horário na sala de caminhadas e realize suas reuniões enquanto caminha em uma esteira móvel. A sala pode se mover em diferentes velocidades, permitindo que você escolha a intensidade ideal para cada tipo de atividade.

Bola Suíça

Trabalhar sentado em uma bola suíça, também conhecida como bola de estabilidade ou bola de ioga, tem se tornado uma alternativa interessante para aqueles que desejam adotar uma postura mais ativa durante o trabalho. Essas bolas promovem o fortalecimento dos músculos do core, melhoram o equilíbrio e estimulam uma postura mais correta. No entanto, é importante lembrar que essa opção não é adequada para todos, e é essencial buscar orientação profissional para determinar a viabilidade e o uso correto da bola de ioga.

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