Algumas pessoas culpam a falta de grana por não se exercitarem, afinal, pagar a mensalidade da academia pode significar muito para alguns. Mas, agora será mais fácil e barato deixar o sedentarismo de lado e o melhor: sem precisar colocar a mão no bolso.
Trata-se no aplicativo Freeletics, que ajuda o usuário a treinar em qualquer lugar e a qualquer momento do dia, usando apenas o peso do próprio corpo.
São mais de mil variações de treinos para metas diferentes: perda de peso, tonificação, ganho de massa ou simplesmente ter qualidade de vida.
Mesmo que você não tenha espaço para corrida, por exemplo, o programa adapta o treino para que ele possa ser feito no local onde estiver, seja uma casa, um apartamento ou um quarto de hotel.
Os exercícios têm versões desde iniciantes até atletas de elite. Cada treino dura entre 15 e 45 minutos. Para manter os usuários motivados, o Freeletics possui um sistema parecido com as redes sociais por meio do qual é possível acompanhar e interagir os treinos dos amigos e de atletas conhecidos.
O app está disponível para os sistemas Android e iOS.
Confira abaixo um vídeo do app.
